© حقوق مادی و معنوی متعلق به © حقوق مادی و معنوی متعلق به فیتورا است است
طراحی و پیاده‌سازی توسط 
وندو
نیاوران، خیابان جماران، مجمتع جم سنتر، فودکورت
پنیر کم چرب، ریحان، گردو، نصف نان چاپاتا چاودار،کالری: 320 kcal، پروتیین: 15 گرم، کربوهیدرات: 20 گرم، چربی: 18 گرم
خرما، ارده، سیب، کنجد، نصف نان چاپاتا چاودار،کالری: 240 kcal، پروتیین: 5 گرم، کربوهیدرات: 30 گرم، چربی: 10 گرم
2 عدد تخم مرغ، سس آووکادو، نصف نان چاپاتا چاودار (کالری: 360 kcal، پروتیین: 20 گرم، کربوهیدرات: 22 گرم، چربی: 22 گرم)
کره بادام زمینی، نصف موز، نصف نان چاپاتا چاودار،کالری: 290 kcal، پروتیین: 8 گرم، کربوهیرات: 28 گرم، چربی: 14 گرم
یک پیمانه عدس، سیب زمینی، ادویه،300 کالری، پروتیین 20 گرم، کربوهیدرات 55 گرم، چربی 1 گرم
یک پیمانه لوبیا، قارچ، ادویه،290 کالری، پروتیین 19 گرم، کربوهیدرات 53 گرم، چربی 1، 7 گرم
12 عدد میگو متوسط، 15 قاشق برنج ایرانی،سبزیجات تفت داده شده در سویا سس (بروکلی،هویج،کدو،لوبیا)(سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند) (٤٧٠ کالری، پروتیین ٢٩ گرم، کربوهیدرات ٧٩ گرم، ٥ گرم)
٨ قاشق برنج ایرانی کته(160 گرم) (160 کالری ، پروتیین 3.5 گرم ، کربوهیدرات 38 گرم ، چربی 0.3 گرم )
8 عدد میگو متوسط گریل شده، 8 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس ،بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، 330 کالری، پروتیین 28 گرم، کربوهیدرات 51 گرم، 3 گرم
120 گرم سینه مرغ مرینیت شده، 8 قاشق برنج، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس، بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 465 کالری، پروتیین 40 گرم، کربوهیدرات 62 گرم، 11 گرم
8 عدد میگو متوسط گریل شده، 8 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس ،بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، 320 کالری، پروتیین 28 گرم، کربوهیدرات 61گرم، 3 گرم
3 عدد فیله مرغ گریل، 8 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس ،(بروکلی، هویج، کدو، لوبیا)،سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند، 697 کالری، پروتیین 96 گرم، کربوهیدرات 49 گرم، چربی ١١.٥ گرم
180 گرم گوشت چرخ شده، 15 قاشق برنج ،سبزیجات تفت داده شده در سویا سس (بروکلی،هویج،کدو،لوبیا)(سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند) (825 کالری، پروتیین 57 گرم، کربوهیدرات 77 گرم، 31.5 گرم)
120 گرم گوشت چرخ شده مخلوط گوسفندی و گوساله، سبزیجات تفت داده شده با سویا سس ،(کدو، هویج، بروکلی و لوبیا)، 8 قاشق برنج ایرانی (560 کالری، 33 گرم پروتیین، 50 گرم کربوهیدرات، 27، 5 گرم چربی
3 عدد فیله مرغ گریل، 8 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس ،(بروکلی، هویج، کدو، لوبیا)،سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند، 647 کالری، پروتیین 96 گرم، کربوهیدرات 59 گرم، چربی ١١.٥ گرم
120 گرم گوشت چرخ شده مخلوط گوسفندی و گوساله، سبزیجات تفت داده شده با سویا سس ،(کدو، هویج، بروکلی و لوبیا)، 8 قاشق برنج ایرانی (540 کالری، 33 گرم پروتیین، 50 گرم کربوهیدرات، 40، 5 گرم چربی0
12 عدد میگو متوسط گریل شده،پوره سیب زمینی،سبزیجات تفت داده شده در سویا سس (بروکلی،هویج،کدو،لوبیا)(سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند) (370 کالری، پروتیین 32 گرم، کربوهیدرات 55 گرم، 3.5 گرم)
200 گرم سینه مرغ طعم دار شده گریل شده،پوره سیب زمینی،سبزیجات تفت داده شده در سویا سس (بروکلی،هویج،کدو،لوبیا)(سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند) (٥٥٠ کالری، پروتیین ٧١ گرم، کربوهیدرات ٤٦ گرم، ٨ گرم)
٤٠٠ گرم سبزیجات (کدو، هویج، فلفل دلمه، لوبیا عروس، قارچ، ذرت، گوجه چری، بروکلی، لوبیا، سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 282 کالری، 16 گرم پروتیین، 57 گرم کربوهیدرات، 2، 3 گرم چربی
120 گرم سینه مرغ، 8 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس،( بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، سبزیجات )در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 530 کالری، پروتیین 45 گرم، کربوهیدرات 68 گرم، 4.5 گرم
120 گرم سینه مرغ، 8 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس،( بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، سبزیجات )در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 510 کالری، پروتیین 45 گرم، کربوهیدرات 78 گرم، 4.5 گرم
180 گرم سینه مرغ، 15 قاشق برنج، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس (بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 675 کالری، پروتیین 68 گرم، کربوهیدرات 79 گرم، 7.5 گرم
120 گرم گوشت راسته گوساله، 8 قاشق برنج، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس، بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 485 کالری، پروتیین 40 گرم، کربوهیدرات 52 گرم، 11 گرم
180 گرم گوشت راسته گوساله مزه دار شده، 15 قاشق برنج ایرانی، سبزیجات تفت داده شده در سویا سس، بروکلی، هویج، کدو، لوبیا، سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند، 870 کالری، پروتیین 74 گرم، کربوهیدرات 74 گرم، 26 گرم
5 عدد فیله مرغ گریل شده، 15 قاشق برنج،سبزیجات تفت داده شده در سویا سس (بروکلی،هویج،کدو،لوبیا)(سبزیجات در سس مخصوص سویا تفت داده میشوند و طعمی دلچسب از شوری و تندی دارند) (1052 کالری، پروتیین 142 گرم، کربوهیدرات 80 گرم، 17 گرم)
سیرپ چایی ترش دست ساز ، پرتقال ، اسموک دارچین
270 گرم، 120 گرم فتوچینی دست ساز، 150 گرم فیله مرغ، سس پستو، 515 کالری، پروتیین 40 گرم، کربوهیدرات 40 گرم، چربی 22 گرم
120 گرم فتوچینی، 8 عدد میگو متوسط گریل شده، سس بیانکا ، 435 کالری، پروتیین 29 گرم، کربوهیدرات 45 گرم، چربی 15 گرم
120 گرم فتوچینی، 8 عدد میگو متوسط گریل شده، سس پستو ، 450 کالری، پروتیین 27 گرم، کربوهیدرات 38 گرم، چربی 22 گرم
270 گرم، 120 گرم فتوچینی دست ساز، 150 گرم فیله مرغ، سس بیانکا ، 485 کالری، 40، 5 گرم پروتیین، کربوهیدرات 46 گرم، چربی 13، 5 گرم
یک عدد برگر دست ساز گوشت گوساله 150 گرمی، قارچ، سس مخصوص، نان جو گرد (کالری: 535 kcal، پروتیین: ٣٩،٥ گرم، کربوهیدرات: 34 گرم، چربی: 29 گرم)
150 گرم سینه مرغ، قارچ، کاهو فرانسه، سس برگر و سس خردل دست ساز رژیمی، نان برگر سبوسدار، 500 کالری، 59 گرم پروتیین، 44 گرم کربوهیدرات، 10، 5 گرم چربی
150 گرم سینه مرغ، یک عدد برگر دست ساز گوشت گوساله 150 گرمی، قارچ، کاهو فرانسه، سس برگر و سس خردل دست ساز رژیمی، نان برگر سبوسدار، 815 کالری، 90 گرم پروتیین، 36 گرم کربوهیدرات 36 گرم، چربی 36، 5 گرم
تن ماهی، نعنا، سبزیجات، نان چاپاتا چاودار (کالری: 327 kcal، پروتیین: 36، 2 گرم، کربوهیدرات: 32، 4 گرم، چربی: 3، 5 گرم) در ساندویچ نیمه نصف همین موارد میباشد
گوشت راسته گوساله، قارچ، سس سفید فیتورا(رژیمی)،گوجه خشک طعم دار شده، نان چاپاتا چاودار (کالری: 650 kcal، پروتیین: 52، 3 گرم، کربوهیدرات: 29 گرم، چربی: 38، 5 گرم) در ساندویچ نیمه نصف همین موارد میباشد
گوشت راسته گوساله، قارچ، سس سفید فیتورا(رژیمی)،گوجه خشک طعم دار شده، نان چاپاتا چاودار (کالری: 650 kcal، پروتیین: 52، 3 گرم، کربوهیدرات: 29 گرم، چربی: 38، 5 گرم) در ساندویچ نیمه نصف همین موارد میباشد
فیله مرغ طعم دار شده، کاهو، سس مخصوص، نان چاپاتا چاودار (کالری: 575 kcal، پروتیین: 53، 3 گرم، کربوهیدرات: 29 گرم، چربی: 24، 5 گرم) در ساندویچ نیمه نصف همین موارد میباشد
تن ماهی، نعنا، سبزیجات، نان چاپاتا چاودار (کالری: 327 kcal، پروتیین: 36، 2 گرم، کربوهیدرات: 32، 4 گرم، چربی: 3، 5 گرم) در ساندویچ نیمه نصف همین موارد میباشد
فیله مرغ طعم دار شده، کاهو، سس مخصوص، نان چاپاتا چاودار (کالری: 575 kcal، پروتیین: 53، 3 گرم، کربوهیدرات: 29 گرم، چربی: 24، 5 گرم) در ساندویچ نیمه نصف همین موارد میباشد
120 گرم گوشت چرخ شده رومانی،نصف نان چاباتا چاودار،پیاز و جعفری طعم دارشده(480 کالری،پروتیین 38 گرم،31 گرم کربوهیدرات،22 گرم چربی)
350 میلی لیتر، شیر تازه، پودر پروتیین وی، قهوه اسپرسو، جو پرک کالری: 210 kcal، پروتیین: 21 گرم، کربوهیدرات: 12 گرم، چربی: 4، 5 گرم، فیبر: 2 گرم
350 میلی لیتر، شیر تازه، کره بادام زمینی، گردو، پودر پروتیین وی، موز، جو پرک کالری: 240 kcal، پروتیین: 23 گرم، کربوهیدرات: 18 گرم، چربی: 7 گرم، فیبر: 3، 5 گرم
پودر وی 25 گرم، قهوه اسپرسو 40 گرم، شیر بادام 180 میل، موز 40 گرم، پودر شکلات 20 گرم، شیره خرما 10 گرم
90 گرم تن ماهی، کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص (کالری: 395 kcal، پروتیین: 46، 8 گرم، کربوهیدرات: 13 گرم، چربی: 18 گرم)
110 گرم میگو گریل، کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص (کالری: 335 kcal، پروتیین: 32، 8 گرم، کربوهیدرات: 14 گرم، چربی: 18 گرم)
2 تکه فیله مرغ گریل، کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص (کالری: 400 kcal، پروتیین: 35، 8 گرم، کربوهیدرات: 13 گرم، چربی: 23 گرم)
کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص سبز، 212 کالری، پروتیین 12 گرم، کربوهیدرات 17، 5 گرم، چربی 10 گرم
50 گرم میگو گریل، کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص (کالری: 282، 5 kcal، پروتیین: 29، 4 گرم، کربوهیدرات: 6، 5 گرم، چربی: 15 گرم)
یک تکه فیله مرغ گریل، کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص (کالری: 200 kcal، پروتیین: 17، 9 گرم، کربوهیدرات: 6، 5 گرم، چربی: 11، 5 گرم)
45 گرم تن ماهی، کاهو، زیتون، گوجه فرنگی، لوبیا، پنیر کم چرب، سس مخصوص (کالری: 197، 5 kcal، پروتیین: 23، 4 گرم، کربوهیدرات: 6، 5 گرم، چربی: 9 گرم)
2 عدد تخم مرغ آب پز، یک عدد سیب زمینی متوسط گریل شد، یک چهارم ذرت آب پز شده، سس گوجه دست ساز رژیمیTکالری: 430 kcal، پروتیین: 21 گرم، کربوهیدرات: 59 گرم، چربی: 11 گرم
250 گرم سیب زمینی تنوری تکه شده، سس مخصوص رژیمی،380 کالری، 6 گرم پروتیین، 51 گرم کربوهیدرات، 17، 5 گرم چربی
قهوه ترک که در آن هل ، دارچین ، نبات و گلاب اضافه شده است
توت فرنگی،لیمو،سودا،سیروپ توت فرنگی
شیر بادام 150 گرم، پودر ماچا 2 گرم، موز 60 گرم، عسل 10 گرم، یخ 30 گرم
توت فرنگی،هندوانه،نعنا
| صبحانه | ناهار | شام | |
|---|---|---|---|
| شنبه تا جمعه | - | از 10:00 تا 16:00 | از 16:00 تا 22:00 |